妊娠中の体重増加と便利サイト

ここ数日拓は下痢をしちゃってます。それ以外は到って元気そうなのですが、他の方に移しちゃうといけないので、お出掛けできない毎日です。子育てメッセも、POCOさんがお手伝いしている子育てサロンピッコロさんも楽しみにしていたのに～。

で、家にいるので、拓が機嫌良く遊んでいる間にネットで調べ物・・。実は最近体重が急に増えた私。44kgだったのが、45.6kgに。この2週間程度で一気に増えました。
ちょっと心配で色々検索していたら、以前流産の事を調べた時と同じサイトに辿り着きました。
それは、東府中病院と言う産婦人科・小児科・内科の病院のサイトです。
こちらのサイト、何がすごいって、とにかく妊娠から産後の子供に到るまで、あらゆる心配事に対する答えが見つかる程の情報が載っているのです。惜しげもなく情報掲載しているところが受けているのか、半端じゃないアクセス数となっています！
今は関係無い方でも、きっと役に立つ事があると思います。要チェックですぅぅぅ。ホームページに見つからない場合は、サイトマップを見て下さい。更に細かい目次がたっくさん載っていますよ！

で、こちらのサイトの情報によると、何が何でも太ってはいけない・・と言うのは大きな間違いで、妊婦のBMIによって体重増加の限度が違っているようです。
＊BMI＝体重（kg)÷身長(m)²
■BMI18以下・・・10～12kg増
■BMI18～24・・・7～10kg増
■BMI25以上・・・5～7kg増

ちなみに私は、44kgで1.62mですので、BMIは16.7となり、10～12kg太るのが理想のようです。このサイトによると、そのくらい太らなければ赤ちゃんの死亡率が逆に高まったり、体力が足りなくてお産に時間が掛かったりするようです。
と言う事でかなり安心！むしろこれからもちゃんと食べて順調に無理なく体重増加を管理していかなくてはいけないようです。（オホホ・・すごい言い訳かもしれませんね！でも最近すごい食欲なのですぅぅぅ！！！）

ちなみに、胎盤は、14週頃安定期に入る時期はまだ100g。ここから少しずつ大きくなって最終的には500g程度になります。また羊水も徐々に増えてピーク時に700～800ccになるそうです。

そう思うと、妊婦に「安定期」などと言う物は無く、むしろこれから胎盤をしっかり作っていく時期こそとても重要なのだそうです。にゃ、にゃるほど！
流産の恐れが無くなったら、運動をする事はとっても良いと書かれていたので、これからはそちらにも励みつつ、中期に心配な中毒症にならないよう、塩分控えめの野菜中心の食事に一層力を入れたいと思います！

そうそう、最近、おチビちゃんは胎動？と思われる動きをみせる事があります。どうやら元気そう・・。今週末にでもポッコリお腹写真激写しますね！断乳後、見事にしぼんでいたおっぱいもまたポワポワになってきました。。。（と、言っても元々小さいので期待はご無用です・・笑）

Comments

[投稿情報: ちはる]

そうそう、私がお産した愛育で、最近のママは体重気にしすぎて痩せすぎで、子供が小さい子が多いのよね～っておしゃっていました。太りすぎは良くないけど、ある程度は増加しないといけないそうです。って私は１５キロ増で最後は何も言われませんでした～。でも何の異常もなかったからギリギリまで働いていたのが運動になって良かったのかも。
胎動か～。今度お腹触らせてくださいね。

[投稿情報: Kazumi]

＞ちはるさん
そうですよね～。ママが立派な胎盤を形成しないと、子供には栄養行きませんもんね！
実はこれからの期間が大切なんだなぁって改めて気を引き締めたとこでっす。
ちはるさんはお仕事ギリギリまでしてたんですね～。ホントえらいです！
でもその方が気も紛れて良かったって人が多いみたいですね(^o^)
お腹、是非とも触ってやって下さい！お子ちゃまに触ってもらうと安産になるらしいので、是非だいちゃんにも！

[投稿情報: POCO]

４４キロって、まだまだ太らなきゃだめですよー！６０キロの大台超えてもＯＫ！ＯＫ！
二人目だし、おおらかな出産してくださいねー！
（たくちゃん体調よくなったかな？ピッコロの宣伝？ありがとー！！！）

[投稿情報: Kazumi]

＞POCOさん
そうなんですよね～。いきなり増えるのは良くないみたいですけど、着実に右肩上がりに体重増えていくと良いみたいなので、オイシイ物これからも食べまーす(^o^)
拓は、まだ下痢ピーが少々。早く治ると良いんだけど。。。しかし、この週末また親の都合で引っ張りまわしちゃうので、ちょっと可哀相かな・・。

[投稿情報: あや]

私も12キロまでいいんだぁ♪なんてちよっと喜んでしまった。
そう、最近は低体重の子供のことが問題になっていますね。
低体重で生まれた子は将来過食症になりやすいそうです。
あまりにも厳しい体重管理も最近では見直されていますよね～～
って言いながら朝から菓子パンばかり食べている私…もっと色々栄養取らなくちゃ～(;´▽｀A``
そして動き回ってばかりいますが、そうですか、安定期って無いのねーー。びっくり。

[投稿情報: あい]

私の通ってた病院は特に体重のことはうるさく言われなかったので、気にせずガンガン食べて、ガンガン太ってました（^-^;
普段は食べても太らない体質なのに、妊娠中は面白いくらい食べただけ確実に体重増加しました。
１人目の時は１７キロ増、２人目は１３キロ増でしたよ～（^^;　　お腹の子もぐんぐん育って、1人目が３４００g、２人目は３７００gでした（^^;

[投稿情報: Kazumi]

＞あやさん
そうそう、あやさんはと～っても美しくてスリムな方とお友達から聞いておりますぅ。
突如太るのは良くないみたいですので、徐々に増やしていけると良いですよねん♪お互いに・・フフ。（ものすごい言い訳・・笑）

[投稿情報: Kazumi]

＞あいさん
すっばらしいでっす！いやぁー、そこまで立派なお子さんをお腹の中で育てるっていうのはすごい事です。
病院としても、あまり巨大な子でも産むのが大変かもしれませんが、小さくて虚弱な子はもっと困るでしょうしね～。
あいさんのお言葉を励みに（言い訳に・・）、順調に太りたいと思いますぅぅぅ☆