ジンジャーライフ

毎日寒いですよね～！！！私は筋肉も全然無く、脂肪も少ないので身体で燃やす物がなくて、ものすごく寒く感じてしまいます。ちなみに、体脂肪率15％くらい。。。

そこで、３年ほど前からショウガを摂るようにしています。
主に写真のように皮からすりおろしてミルクティーやカフェオレに絞り入れて飲みます。100円ショップで購入した薬味卸しが超便利～！ほとんどショウガ専用となってます。

このショウガ入りの飲み物、味も大好きだし、身体がちょっと温まります。これを１日に２・３杯。
時間が無くて飲めない日は、身体の芯から冷えたままで、寒ーい一日になってしまうので朝には何とか飲むようにしています。

筋肉を付けたいと思う今日この頃ですが、そちらはさぼりがち・・・。せっせとショウガを絞って、ジンジャーライフを送りますわー☆